ばななとうのつぶやき

主に、恋愛、美容、仕事、就活、エッセイ・コラムなど、22歳大卒営業女子が体験・考えたリアルな情報をお届けする、雑記ブログです。

【2日で復活】一刻も早く体調不良から脱出する方法3選!!

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こんにちはばななとうです🍌


平日張り詰めてた気持ちが
金曜になってふっと抜けて

 

そしたら、

あれ?
なんか寒気が…?
息が熱い……??

もしかして………!?

 

ってなることありますよね。
(はい。先週の私です。)

 


でも雇われの身のわたくしは
どうしたって月曜日また
行かなきゃいけないわけです。
会社に。

 


ということで、
土日の2日間
なにがなんでも

体調不良を直そうと色々実践した中で、


効果があった!と思うこと3つを
ご紹介します!


1.めちゃくちゃ厚着をして寝て汗をかきまくる

 

よく言われることなので
ご存知の方も多いかもしれませんが、


身体は熱を起こすことで、
体の中の菌を殺します。
(厳密にはちょっと違うけど)


だからこそ熱が出るわけですが、


これ、

外からあっためても

効果があるようです。

 

梅雨の湿気でなかなか蒸し暑い中、
めちゃくちゃ厚着して、
毛布かけまくって
汗ダラダラで数時間寝たら、


起きた時だいぶスッキリしていました!


汗をかきまくることがポイント。

 

そのあとは
起きたらすぐ着替えるなど
汗が冷えてしまわないように
注意。

 

2.水(レモン汁入り)を大量に飲む


水を大量に飲むと、
1で説明した汗もよりかきやすくなりますし、
脱水症状にもならずに済みます。

 

それだけでなく、
おトイレに何度も行くことで
身体がデトックスされ整う気がします。

(出して出して出しまくろう)


ビタミンが風邪にいいと聞いたので、
私は
レモン汁を数滴垂らした水
コップ一杯、
1日何度も飲むようにしていました!

 

 

3.葛根湯(かっこんとう)を飲む

 

はい、出ました、救世主。

 

 

もうこれさえ飲めば
どんな風邪でも

治るんじゃないかと思うほど、


これまでも幾度となく

お世話になってきた「葛根湯」。

 

 

栄養ドリンクのような瓶に入っていて

正直味は超マズいのですが、、

 

背に腹はかえられません。
鼻をつまんで一気に飲み干しましょう。

 

飲んで寝て
起きた時には断然マシになっていること

間違いなしです!

 

私は突然の体調不良に備えて
家に常備してます。

 


いかがでしたか?

風邪をひかないのが一番ですが、
体調管理だって
常に完璧に、とはいかないもの。


突然の体調不良でも焦らず
休日にしっかり治して
また月曜日から元気に働きましょう!


(と言いつつ風邪の時くらい無条件で休ませてくれる社会になってくれ日本と切実に願う私)


記:ばななとう